写真で分かる！バレーのサーブが届かない人の共通点と打点の正しい位置を徹底検証

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初心者のサーブ練習を観察すると、ボールがしっかり飛ぶ人とネット手前で力尽きる人には、インパクトの瞬間に明確なフォームの差が存在します。頭の中に「正しいインパクトのイメージ」を焼き付けることが、上達への最短ルートです。

ボールが飛ばない最大の要因は、「ボールの下側を手首のスナップで撫でるように叩いている」ケースです。これではボールに強い上回転（順回転）がかかり、揚力が生まれずにドライブがかかって急降下してしまいます。一方、綺麗な軌道で伸びていくサーブを打てる人は、ボールの中心（芯）やや下側を、手のひらの硬い付け根（手根部）で面を作って「押し出すようにインパクト」しています。

さらに重要なのが、腕を振り切る位置です。飛ばない人は肘が曲がった状態で顔のすぐ前でボールを叩いていますが、ボールに最大限の初速を与えるためには、肘がしっかり伸びきった最も高い打点（最高到達点）でボールを捉えなければなりません。打点が高ければ高いほど、ネットに対して打ち下ろすような角度を作れるだけでなく、腕の遠心力を最大限にボールへ伝えることが可能になります。