バレーのサーブが届かない原因は腕力不足じゃない！非力でも相手コートに届く裏技とフォームの全貌

Whether you are following バレーのサーブが届かない原因は腕力不足じゃない！非力でも相手コートに届く裏技とフォームの全貌, we offer key summaries you shouldn't miss.

腕を振る際、野球のピッチャーのように大きく肩を回そうとするのは間違いです。バレーボールのフローターサーブでは、肩・肘の使い方は弓を引く動作に酷似しています。

テイクバックでは、肘を素早く耳の高さまで引き上げ、胸をしっかりと開きます。スイング開始時は、肘を先行させて前に出し、遅れて前腕と手が出てくる構造を作ります。そしてインパクトの直後、フォロースルーを大きく振り抜くのではなく、叩いた瞬間にピタッと手を止めるイメージを持つことが極意です。

インパクトでスイングを急停止させることで、すべての運動エネルギーがボールへと瞬間的に凝縮されて伝わります。さらにボールに無駄な回転がかからなくなるため、空気抵抗を受けて不規則に揺れる無回転フローターとなり、相手コート深くで急激に変化してレシーブを狂わせる強力な武器へと進化します。