グラマー体型とはどんなスタイル？ぽっちゃりとの決定的な違いと黄金比の正体

Is グラマー体型とはどんなスタイル？ぽっちゃりとの決定的な違いと黄金比の正体 something you want to understand? Read expert analysis right here.

生まれ持った骨格構造によっても、グラマー体型の現れ方は大きく異なります。特に自己診断やプロの骨格診断で注目されるのが「骨格ストレート」と「骨格ウェーブ」の差異です。

骨格ストレートは、生まれつき筋肉がつきやすく、身体の重心が上半身にあります。デコルテ位置が高く、胸元に厚みがあり、腰の位置も高いため、最も王道のグラマー体型になりやすい骨格です。少し体重が増えるだけで胸や太ももにハリが出ますが、首が短めに見えやすいため、首元をすっきり開けるスタイリングが鉄則となります。

骨格ウェーブは、上半身が華奢で重心が下半身にあります。一見するとグラマーになりにくいと思われがちですが、くびれが非常にできやすく、ヒップの下部にボリュームがつきやすい特徴を持っています。そのため、適切なヒップアップトレーニングによって腰からお尻にかけての急激なカーブを形成し、海外セレブのような下半身グラマー（砂時計シルエット）を作り上げることが可能です。