4の字固めの痛さの真相！デストロイヤー伝説と視聴率30％の裏側を徹底解剖

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Q1: 4の字固めを一般人が真似すると本当に危険ですか？
A1: 極めて危険です。骨膜への強烈な圧迫痛だけでなく、膝の内側・外側側副靭帯や十字靭帯を損傷・断裂させるリスクがあります。プロのレスラーは日頃の鍛錬によって靭帯周囲の筋力を強化し、受身の技術を身につけているからこそ耐えられます。素人同士のふざけ合いでの使用は絶対に避けてください。

Q2: 足4の字固めとフィギュア・フォー・レッグロックは同じ技ですか？
A2: まったく同じ技です。アメリカでは「Figure-Four Leglock」と呼ばれ、日本に導入された際に、足の交差した形状が漢字の「四」ではなくアラビア数字の「4」に似ていることから「足4の字固め」という名称が定着しました。

Q3: 現代の総合格闘技（MMA）で4の字固めがあまり使われないのはなぜですか？
A3: 技のセットアップに時間がかかり、足を組むプロセスで相手にパウンド（打撃）を打たれる隙が生じるためです。また、現代のグラップリングではヒールフックや膝十字固めなど、より少ない力と短い動作で極められる関節技が発達したことも理由に挙げられます。