「瞳をとじて」の歌詞が泣ける理由｜平井堅が描いた切ない情景と名フレーズを徹底解説

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ブログやSNS、あるいは結婚式のプロフィールムービーや卒業記念のメッセージカードなどで、「瞳をとじて」の歌詞をコピーして使いたいと考える人は少なくありません。しかし、ここには著作権法上の重要なルールと、ネット上でありがちな誤解が存在します。

大前提として、大手の歌詞検索サイト（UtaTen、歌ネット、J-Lyricなど）では、JASRAC（日本音楽著作権協会）等の規定に基づき、テキストの右クリックや範囲選択による「コピー＆ペースト」が技術的に制限されています。これを無理にツール等で回避して自身の公開ブログやSNSアカウントに全文転載する行為は、著作権侵害にあたるリスクがあります。

一方で、以下のようなケースは法的に認められている、あるいは所定の手続きで問題なく利用可能です。

• 私的利用の範囲内：自分自身が練習するためにノートに書き写したり、個人で楽しむ範囲でテキストを保存したりすることは「私的使用のための複製」として認められています。
• JASRAC許諾済みプラットフォームでの投稿：YouTube、TikTok、Instagram、あるいは一部のブログサービス（Amebaブログ等）は、運営会社が包括契約を結んでいるため、通常の投稿ルールに従う限り、フレーズの一部を引用したり弾き語り動画をアップしたりすることが可能です。

【プロの結論】心理学・グリーフケアの視点から見出すべき教訓と聴き方の判断基準

心理学における「グリーフケア（喪失の悲嘆からの回復）」の観点から見ると、平井堅の『瞳をとじて』は極めて興味深い構造を持っています。人間は大切な対象を失った直後、無理に「忘れよう」「前を向こう」と感情を抑圧すると、かえって心の傷が長引くことがわかっています。

この楽曲が優れているのは、「忘れる必要はない。瞳をとじればいつでも心の中で会える」という『内的継続（Continuing Bonds）』の概念を肯定している点です。その上で、今の自分の心境に合わせて以下のように向き合い方を選ぶことをおすすめします。

• この曲を聴くのが向いている人（おすすめできる人）：悲しみを我慢しすぎて涙が出なくなっている人、大切な人との思い出を美しいまま心の中に定着させ、カタルシス（感情の浄化）を得て一歩を踏み出したい人。
• 聴くのを少し控えた方がいい人（慎重になるべき人）：喪失の出来事から日が浅すぎ、フラッシュバックによって日常生活や睡眠に支障が出ている状態の人。そのような時期は、歌詞のないアンビエント音楽や自然音で心を休めることを優先してください。