ぷろたん身長163Cm説は本当か？体重・体脂肪率の推移と真実を徹底解説

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ネット上には「筋肉をつけると身長が縮む」「筋トレのやりすぎで小柄になったのではないか」という都市伝説が散見されますが、これは医学的・運動生理学的に明確な誤解です。

成人後にウエイトトレーニングを行ったことで骨の長さ自体が縮むことはありません。むしろ、背中の僧帽筋や広背筋が極端に肥大化し、首回りが太くなることで、相対的に首が短く見え、縦のラインが強調されにくくなることが「縮んで見える」原因です。ぷろたんの身長はトレーニングによって縮んだのではなく、もともと163cmだった骨格の上に、階級を超越したヘビー級の筋量を乗せているに過ぎません。