三代目Jsb直伝は本当？ランニングマンの歴史と正しいやり方の全貌

Wondering why 三代目Jsb直伝は本当？ランニングマンの歴史と正しいやり方の全貌 implies? Check out this overview with up-to-date information.

ストリートダンスのレッスン動画や解説を見ながらランニングマンを練習する初心者が、最も陥りやすい失敗があります。それは「足だけを前後に動かし、単にその場でジョギングしているように見えてしまう」現象です。視覚的なキレが生まれない理由は、ステップを「足の前後運動」として捉えてしまっている点にあります。

ランニングマンの本質は、「2拍（2つのカウント）で1回の走る動作を完結させる垂直と水平の合成運動」です。足を前に出すことよりも、後ろに残る軸足を「いかにスムーズに後方へスライドさせるか」がすべてを左右します。摩擦を減らすためにかかとをわずかに浮かせ、拇指球（つま先の付け根）で床を舐めるように後ろへ押し出す。このスライドが成立して初めて、床の上を滑空しているような錯覚が生じます。