ゲップがよく出る悩み解消法！食事改善とツボ押し・市販薬の選び方【完全攻略法】

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空気を飲み込んでいる自覚がないにもかかわらずゲップが頻発する場合、胃と食道の境界にある下部食道括約筋（LES）の機能不全を疑う必要があります。代表的な疾患が「胃食道逆流症（GERD）」および「逆流性食道炎」です。加齢や肥満、前かがみのデスクワークによって腹圧が上昇すると、緩んだ括約筋の隙間から強酸性の胃液が食道へ逆流し、激しい胸やけや呑酸とともにゲップが誘発されます。

もうひとつ臨床現場で激増しているのが「機能性ディスペプシア（FD）」です。内視鏡検査を行っても潰瘍や炎症などの器質的異常は見当たらないにもかかわらず、胃の運動機能低下や知覚過敏により、少量のガスや食事で極度の胃もたれや膨満感を覚えます。さらに胃粘膜に萎縮性の炎症を起こす「ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）」の持続感染も、胃酸分泌バランスを崩して発酵ガスを発生させ、頻繁なゲップのトリガーとなります。